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Semblanza del Vapor y Sauna

Durante mas de 2000 años el Baño Sauna ha sido una costumbre natural e integral en la vida de personas de países avanzados, México no es la excepción ya que el conocido Temazcal es también una costumbre de siglos en nuestra cultura.

Hoy en día son considerados como el mejor lugar para eliminar impurezas del cuerpo, para la relajación de los músculos y reducción del estado de estrés.

Originalmente la función de limpieza se manejaba de forma secundaria, siendo uno de sus mejores beneficios ya que libera al cuerpo de las toxinas nocivas para nuestra salud.

El cansancio mental y el estado de estrés que nos provoca la vida diaria se ha convertido en uno de los principales problemas a atacar, es por eso que ha pensado en como lograr esa relajación mediante un baño sauna con el fin de que usted pueda relajarse.

Mente sana en cuerpo sano... Dice un antiguo y sabio dicho, en este caso el sauna no se limita a una cosa, ayuda tanto al cuerpo como a la mente.


Ventajas

Ø Retarda el envejecimiento

Ø Es considerado como el lugar mas higiénico

Ø Ayuda en el proceso de curación de heridas

Ø Ayuda a enfrentar enfermedades como artritis, reumatismo, flebitis

Ø Ayuda a las funciones y estado del hígado y riñones al eliminar las toxinas

Ø Ayuda a reducir estado de ansiedad y angustia

Ø La sudoración ayuda a eliminar agua y grasa innecesarias


Frecuencia de uso del baño sauna o de vapor

La frecuencia del uso del sauna es muy variado, en muchos casos se utiliza una vez a la semana, a fin de relajarse después de una semana de arduo trabajo. Sin embargo no existe una regla fija en cuanto a la frecuencia de uso, se recomienda utilizarlo diariamente para que de esta forma no pueda acumular toxinas ni estrés En cuanto a la duración de cada sesión, dependerá del gusto de usted y de su resistencia. No existe un tiempo determinado ni costumbres fijas.


Recomendaciones

· Utilizar algún tipo de cepillo, zacate o fibra. Esto ayudará a remover todas las células muertas, ya que nuestra piel abre los poros y esto facilita una mejor eliminación de estas células.

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